Uma água de coco, por favor!

Verão, férias, sol, mar, nada melhor do que uma água de coco para acompanhar... E não tem nada melhor mesmo! 

Sabe quantos benefícios ela pode trazer para o seu organismo? Vááários. Olha só:

• Em primeiro lugar ela é uma ótima aliada na hora da hidratação, pois é rica em vitaminas, minerais  e nutrientes, super necessários para o bom funcionamento do organismo.

• Além disso ainda sacia a fome, facilita a digestão, ajuda no funcionamento do intestino e da circulação sanguínea.

• Quer mais? A água de coco no verão ainda reduz a pressão arterial, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e várias outras complicações.

• Sem falar que é ótima, para ajudar a manter sua pele bonita e saudável!

E aí, alguém ainda tem dúvidas do poder da água de coco?

Eu amo! E tomo pelo menos um, quando vamos à praia!

Beijos beijos :*

Dica: esfoliação caseira!

Nada pior do que ficar com a pele ressecada por causa do frio né. E olha que o inverno nem chegou, pelo calendário, ainda estamos no outono e as temperaturas já estão baixando! Por isso temos que cuidar da nossa pele sempre! Além de hidratá-la, esfoliar a pele é uma ótima escolha, assim removemos todas as células mortas e possíveis resíduos de maquiagem que ficam na pele, deixando os poros abertos para uma melhor absorção do produto hidratante.

Existem milhões de produtos esfoliantes no mercado, mas existe ainda uma receitinha super fácil e pratica de se fazer, olha só: 

Vocês devem lembrar da Dhafyni Mendes Fuse, já postei outros vídeos dela dando algumas dicas, como esse aqui explicando como alargar os sapatos (é ótimo!).

No início do vídeo ela comenta sobre a receita de mel e açúcar, eu testei e posso dizer que deu certo, além de prática e rápida, é super em conta e o melhor minha pele não ficou nada oleosa. 

Nada de pele ressecada nesse inverno giirls!

Beijos beijos :*

Pele linda e saudável sempre!

Não tem jeito, o tempo está passando cada vez mais rápido e só nos damos conta disso quando completamos mais um ano de vida. Aí vem a preocupação de muitas pessoas: estou ficando velho (a). E quando começam a aparecer rugas ou fios de cabelo brancos então... hahaha. Infelizmente, não podemos parar no tempo e continuar com a mesma idade. Portanto, temos que cuidar muito bem da nossa saúde, manter uma boa alimentação, hábitos saudáveis, cuidados com a pele. Afinal, receber elogios é sempre bom!

E para ter uma pele sempre linda e saudável bastam alguns cuidados, que se encaixam perfeitamente em nosso dia a dia:

1. Limpar e hidratar a pele: lavar o rosto de duas a três vezes ao dia (de preferência ao acordar e antes de ir dormir). Em seguida aplicar uma loção tônica, que ajuda a remover a oleosidade da pele, e por fim hidratar a pele. É importante sempre consultar um dermatologista antes, ele vai lhe explicar qual o seu tipo de pele e  recomendar produtos adequados à ela.

2. Protetor solar: ele é fundamental para a saúde da sua pele, te protege dos raios ultravioletas (UV), prevenindo a aparição de rugas, sardas, manchas da idade, descoloração, lesões cancerígenas, etc. Use sempre protetor solar com um fator de proteção de no mínimo SPF 15 ou superior. Eu uso e recomendo os protetores da linha Sun Max Sensitive, além de proteger por um longo período, ele não é oleoso e seca rapidinho.

3. Alimentação equilibrada: a nossa alimentação é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo inteiro, por isso temos que prestar cuidar muito bem dela. O ideal é consumir diariamente muita água (2 litros no mínimo), frutas, verduras frescas, legumes, alimentos integrais, etc. Eles vão proporcionar todas as vitaminas e proteínas que o seu corpo precisa. E isso irá resultar em uma pele linda, além de vários outros benefícios.

4. Acompanhamento profissional: além de todos esses cuidados, é importante consultar um dermatologista sempre que tiver algum problema, ou até mesmo fazer uma visita uma vez ao ano para ver se está tudo certo com a sua pele.

Temos que admitir que manter uma pele saudável é simples, mas as vezes com toda a correria do dia a dia acabamos esquecendo de cuidar dela, assim como esquecemos da nossa alimentação. Infelizmente!
Espero que tenha aprendido e que tenham gostado!

Beijos beijos :*